关于曹博士曹子策博士，国际催 眠大师，超个人心理 学家，生于60年代末期，经历中国社会从计划经济年代到改革开放的各阶段的变迁，精通百科和中西文化，艺术和历史，多次举办个人画 展、收藏展、音响展，举办社团，化学（浙江大学，学士），高分子材料（复旦大学，硕士），物理学（复旦大学，博士研究生）等科学学历，对于物质世界基本规 律非常通晓，且广泛涉及佛、道、密、瑜珈、基督(更多)
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2013-5-11 16:28:17
曹博士酒精辟谷高级修行班学习心得
为期三天的酒精辟谷太好玩了，跟原来想象中完全不一样。希望博士以后多开设一些这样的课程。
这三天中所收获的比以往任何三年的收获还要多，认知力和理解力大幅度提升，对周围环境的觉察力也增强了。还有最重要的是呱呱找回了自信和勇气。感谢博士。
先来说说一些突破极限的事：这三天中呱呱做了很多原来怎么都不可能做的事，比如：生吃大蒜、朝天椒、土豆、抽烟、晚上不开灯，摸黑行动。呱呱原来是很怕辣的，大多数人觉得不怎么辣的菜，呱呱可以吃得流泪，一般情况下，普通的辣椒碰都不碰的，更不用说朝天椒了，而这次呱呱吃下了一根半。大蒜和土豆从未生吃过，现在才体会到它们的美味。而抽烟，原来呱呱是比较反感的，对抽烟的女人更会另眼相看。但自己尝试了之后，才知道根本不是那么回事。至于个中感受，只可意会，不可言传。在此，要特别感谢训立师兄。晚间摸黑行动也挺有意思的，原来呱呱是很怕黑的，晚上需要开灯睡觉。但是在博士这边，就不害怕了。不过一切都要在黑暗中进行，也是一个不小的挑战。从一开始的什么都看不到，到最后可以在镜子中看清自己的五官。很惊讶，原来人还可以有这样的能力。
再来说说呱呱辟谷之后的一些感受：明显感到嗅觉、听觉敏锐了很多（今天有人来敲门，呱呱的妈妈和两个姨妈就在门口的房间里都没听到，而呱呱在离门口8米左右远的书房里却很清晰地听到了，当时呱呱还放着音乐，分贝应该不低）。这几天照镜子，发现脸上的痘痘也一个个消失了，皮肤变得细腻、光滑了。之前呱呱用过很多种护肤品，比如，DHC、兰蔻、雅漾、迪奥、欧莱雅、碧欧泉、雅诗兰黛……都没有如此神奇的效果，就算有点效果的见效也没这么快。还有一个发现是：眼睛变得清澈了，妈妈说眼睛变亮了，眼睛是心灵的窗户，看来之前是利欲熏心，被蒙蔽了，真的太神奇了。减肥的效果是呱呱之前就预料到的，辟谷三天，瘦了2斤，不多，有同学瘦了16斤。不过奇怪的地方在于，瘦了2斤应该没多大变化的，但是呱呱回来之后穿辟谷前几天新买的裤子，却嫌大了，腰部腿部都松了很多，而当初试穿时是很合身的。
以上这些都是显而易见的，再来说说别人看不到的思想上的一些转变。
回来之后准备写心得，于是就开始回忆三天中所经历的事情，以及当时的一些感受。当想到第一天晚上喝了酒之后与一个同学在大庭广众之下有一些亲密的举动时，一下子觉得受不了。越想越接受不了自己竟然会有这样的行为，想得心里越来越堵，后来觉得气都要喘不过来了，就找博士寻求帮助，聊了几句之后，虽然头脑还是没转过弯儿来，不过心里却不觉得堵了，蛮奇怪的。记得博士最后说呱呱需要上《灵性双修》的课程，当时就笑了，博士好有商业头脑啊，呵呵。当天晚上，呱呱还一直在纠结这个问题，直到睡着也没想通，但是第二天早上一醒来，突然就豁然开朗了，“活在当下”，这四个字跳了出来。是啊，所有的回忆对于当下而言都是虚幻的，是自我催眠。看看周围，阳光明媚，空气清新，多美好的早晨啊，深呼吸一下，心情舒畅。在此，感谢终发师兄。
所以，有时候，我们可以尝试着去做一些自己头脑中有所抵触的事情。做的时候，可能会很矛盾，很挣扎，但是真的做了之后，也许就会发现，这并没什么。其实很多事情就在我们的一念之间，真正做到“活在当下”的时候就释然了。原有的抵触或者恐惧都是自己头脑里的条条框框给自己套上的枷锁。终于切身体会到了博士所说的“这个世界本无问题，如果有问题，那是你制造的”。
呱呱还发现原来一直想要单身，想要自由的想法不那么强烈了，现在仔细想想，其实想要自由的背后是出于对婚姻的恐惧，怕承担婚后所要担负的责任。感谢博士，让我意识到了自己的真实想法。
记得这次课程中博士说过一句话，讲疗法还是处于低层次的，灵性的成长才是高层次的。对此，呱呱深以为然。灵性成长了，很多伤痛不疗而愈。这次回家，呱呱再去听之前那些一听就泪流不止的歌曲已经没多少感觉了。
在这次辟谷之前，呱呱刚学习完另一位老师的催眠课。在课程中技法学了不少，不过同时留下了一些阴影。由于在课程中做“钢板人桥”时，呱呱不是完成得很好（老师要求催眠者自己站到被催眠者身上，在没有任何搀扶的情况下，站稳2秒，而呱呱由于很不忍心踩在别人身上，站了3次都没站稳，甚至第2次腿软到直接摔了下来，跪在地上好一会儿才站起来）以至于那天之后一提到“钢板人桥”四个字就腿发软。
还有一个阴影是，这位老师有一次在示范催眠时（“安抚内在的小孩”，回到小时候伤心哭泣的时候，自己安慰自己），触及到了呱呱小时候的伤痛，而当时呱呱对小时候的事件还是很恐惧，所以根本无法安慰自己，一时情绪失控，然后就被叫上去做个案。结果老师的处理方法，呱呱不认同，当时就拒绝了，不过老师不予理会，重复了一遍他的指令，呱呱想，算了，毕竟是在上课，那么多双眼睛看着，还是配合一下。事后，呱呱觉得说不出的难受，原来的伤痛没处理掉，反而又增加了一个心理负担。
在辟谷期间，和同学聊起这事时还觉得不舒服。不过回家后发现这些问题都不存在了，意外的收获啊。
因此，呱呱深刻体会到，讲这个疗法那个疗法真的是处于比较低的层面，灵性的成长才是最重要的。如果只注重技术，而不注重灵性的成长，那就本末倒置了。
灵性成长了，各个方面的能力也会得到提升。辟谷回来后，发现自己比原来更容易理解小孩的想法和行为了，虽然他不会说话。最近表哥的孩子在呱呱家，原来他很粘呱呱的妈妈，但是这几天，他和呱呱越来越亲近了，也越来越听话，而呱呱带他的时间并不多。以前他哭了，只会抱着哄，而现在，只要几秒钟就可以把他逗笑。
这几天，呱呱上课时，还发现开导学生的能力提高了，并且会引导他们树立积极正面的人生观和价值观，他们对呱呱的话也越来越信服，现在和学生之间是既亲近又不失威信。而原来，呱呱总觉得亲近有余，威信不足。
这些都太神奇了，辟谷时博士并没有教如何与小孩子沟通，如何与学生相处，就是玩了三天。真希望做父母的做老师的都来听听博士的课。
最后，呱呱再和有缘人分享一下一些比较有哲理的句子。这次辟谷回来后，再看这些原本似懂非懂的话语，就特别有感触了。
——课堂给予学生们应有的尊重和尊严。我们不仅仅是老师和学生，我们还都是人。我用诚实、热情和灵魂来教书。
这句话是2008年“美国年度教师”称号的获得者Michael Geisen说的。
用“灵魂”来教书，呱呱在博士的课堂上体会到了，也“看”到了博士那高尚美好的灵魂。反思自己作为一名老师，离“用灵魂来教书”还有一段距离。
——任何人都可以变得伟大……因为大家都可以为别人服务。为别人服务，你不一定必须拥有大学学历，你也不必在思想和行动一致的时候为别人服务，你只需要一颗充满慈爱的心，爱生万物。这是马丁·路德·金说的。
的确，“爱生万物”，爱是一切的根源所在。
——Most important, have the courage to follow your heart and intuition. They somehow already know what you truly want to become. Everything else is secondary.（最重要的是拥有跟随内心与直觉的勇气，你的内心与直觉多少已经知道你真正想要成为什么样的人。任何其他事物都是次要的。）这是原谷歌全球副总裁李开复所说。
现在，有多少人是真正拥有“跟随内心与直觉的勇气”呢？所以才会有那么多人觉得痛苦。
——价值不是你拥有多少，而是你留下多少。还是李开复所言。
人生的价值在于付出，在于对他人所产生的影响。
——Do what you love. If you follow a trade out of your love you’ll be happier, and you’ll make enough money. But it’s not about being the way I’m specifically having a business or making a lot of money or any of those things, but about being happy and I love what I do.（做你所热爱的事情。如果你出于喜爱从事某一行业，你就能感到更快乐，也能赚到足够多的钱。但这并不是说你非得做生意或者赚好多钱，或者做类似那些事情，这其中的关键是你要快乐，要热爱你所做的一切。）这是“股神”巴菲特对他的儿子说的。
做自己真正喜欢做的事，不以赚钱为目的。
——Yesterday is history, tomorrow is a mystery, only today is a gift, so that’s why we call it the present.（昨天已经成为历史，而明天还是个谜，只有今天是礼物，那就是我们把今天叫做现在/礼物的原因。）这句话出自于电影《功夫熊猫》。
这里先解释一下，因为翻译成中文后，这句话就没有原来的韵味了。英语中的“present”有两层含义，一是“现在”，二是“礼物”。所以用我们中文的修辞方法来说，它是一语双关。
这句话和“活在当下”异曲同工。
——惟江上之清风与山间之明月，耳得之而为声，目遇之而成色，取之无尽，用之不竭，是造物者之无尽藏也，而吾与子所共适。出自苏东坡的《前赤壁赋》
林语堂对此的解读：耳得为声，目遇成色，即声色乃我所见，非目无色，非耳无声，声色在我不在彼。所见声色，非本来面目，非康德所谓Das Ding An Sich（自在之物即事物本身）也。
呱呱对此的解读：色即是空，空即是色。至此，对博士在课程中的提问“如果这个世界上人不存在了，那么还有声音吗？”有了答案。
以下皆为林语堂所言：
——男人群中的银行家和女人群中的淘金者（gold-digger，指以美色骗取男人钱财的女人，即卖淫者）根本上都有着同样的远见卓识。
他们同样都知道要努力赚钱，养活自己，不至于以后连累他人。
——在未得安乐的天，求之而不可得，在已得安乐之人，又不知其来之所自。
上了博士的课知道了，现在也体会到了，安乐来自于自己的内在。
——其实，任何欲望带来的幸福，都会是空虚没有自信的。只有满足才是最高的幸福享受。世人所说的“知足者常乐”，那才是真正的幸福，非常充实，也非常可靠。因为幸与不幸之间，只隔了一层薄纸，而你本身就是那层薄纸，你认为那是幸福便是幸福，你认为那是不幸，便是不幸。
万法唯心造。
这次感悟太多了，写得有点乱。说句提外话，呱呱做事是很有原则的，而且始终坚信，一个内在品质不够完善的人，是不可能真正有所作为的。所以奉劝想拉我走的朋友，想想自己的目的是否纯正。
最后总结一下，无论做什么事，都要心存善念，真正地用心去做，用灵魂去做，就可以找回快乐了。
上海工商